Ketogén diéta, korlátozások nélkül. Lehetséges lenne?
DIVAT
5 HOZZÁSZÓLÁS
MEGOSZTÁS
5
Népszerű trend, vagy hatékony technika? Pontosan mi is az a ketogén diéta?
A félelmet nem ismerő szerkesztőnk, Nagy Flóra kicsit közelebbről is megismerkedett a ketogén diétával, felvázolta a mellette és ellene felsorakozó érveket és rájött, hogyan tehető még inkább hasznossá a fogyókúrás módszer.
Úgy döntöttem, két legyet ütök egy csapásra: nyár előtt lefogyok, és írok egy fantasztikus cikket. Pontosan mi is az a ketogén diéta?
A ketogén diéta egy alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrás módszer, amely többnyire zsírok és fehérjék fogyasztásából áll. Leegyszerűsítve, a diéta közben nem ehetsz kedvenc ételeidből! Semmi édesség, tésztafélék vagy krumplis ételek. A gyorskaja az első számú ellenséged lesz. Húsból annyit eszel, amennyit csak akarsz, de ezt már a harmadik napon meg fogod unni.
A szénhidrátok biztosítják a szervezetünk működéséhez szükséges energiát. Szénhidrátok hiányában, a test a lerakódott zsírok elégetésével állít elő magának energiát. Ezt a folyamatot ketózisnak hívjuk. A fogyás során, a proteinszövetek sértetlenek maradnak, ezért izmainkat sem veszítjük el. Miket tapasztaltam?
Abbahagytam az édességek és fánkok zabálását.
A diétámban egyedül hús, sajt, túró, zöldségfélék és tojás szerepelt. Egyre jobban kezdtem kinézni, de már a 3. nap alatt megtapasztaltam a szénhidráthiány kellemetlen tüneteit.
A reggeli ébredések borzalmasak voltak, semmi energiám nem volt. Esküszöm, még az agyam is sokkal lassabban működött.
Egy hét alatt, 4 kg-ot sikerült leadnom, viszont vesepanaszaim lettek… A vesém egyszerűen képtelen volt feldolgozni a szénhidrátokat helyettesítő hatalmas mennyiségű fehérjét. Nagyon féltem, ezért úgy döntöttem, leállok az egésszel.
Terveim szerint, a következő hónapban hozták volna le a cikkem, de megbuktam a kísérleten. A helyzet megoldására, felhívtam egy táplálkozási szakértő barátom, aki azt mondta, tud egy terméket, amely tökéletes a szénhidrátok helyettesítésére.
A Keto Guru egy L-glutamint tartalmazó hatékony pezsgőtabletta.
Az említett összetevők segítenek alkalmazkodni a belső szerveknek a diéta miatt kialakuló helyzethez, valamint javítják az agyi tevékenységeket a ketózis alatt. A vitaminok és ásványi anyagok fokozzák az állóképességünk és csökkentik a fáradtságot. A legfontosabb, hogy a Keto Guru használata mellett, bátran fogyaszthatunk szénhidrátokat. Azt ehetünk, amit csak akarunk, és közben fogyhatunk! Persze, csak mérsékelt mennyiségben együnk.
Büszkén mondhatom, hogy a kísérletem sikerrel járt. Miután lefogytam, ki kellett cserélnem az egész ruhatáram. Ma már csak tapulós ruhákba, rövid nadrágba és miniszoknyába járok. Az alakom miatt, megtehetem. A nyár óta, még inkább vékony lettem.
Üzenném a ketogén diétát kipróbálni vagy kiegészíteni vágyó embereknek: vásároljátok meg a Keto Gurut! A termék mellett, sokkal kiugróbb eredményeket érhettek el, ráadásul még egészségesebbek is lesztek. Persze, nem érdemes túlzásba esnünk, hiszen a túlzott zsírégetés akár anorexiához is vezethet. Sok sikert mindenkinek! Remélem, mindannyian eléritek álmaitok alakját!
Hozzászólások:
Mária
29.02.2024
Körülbelül 2 napig sikerült betartanom a ketogén diétát. Alig tudtam szénhidrátok nélkül élni… Az edzés szóba sem jöhetett! Ez a fogyókúra nem nekem való…
VÁLASZ
Barbara
29.02.2024
A Keto Guru igazán nagyszerű, a segítségével 2 hét alatt, 11 kg-ot fogytam! Semmit nem tagadtam meg magamtól, de csak kevés tésztafélét ettem. A súlyom azóta is változatlan.
VÁLASZ
Diána
29.02.2024
Már hallottam a ketogén diétáról, de még sosem próbáltam. Tudom, hogy néhány hollywoodi híresség is ezzel fogyott le. Az a valóságshowból ismert csaj is ezzel szabadult meg a feleslegétől, nem?! Lehet, hogy ők is a Keto Guruval egészítették ki a diétájukat.
VÁLASZ
Zita
29.02.2024
Nekem is a Keto Guruval sikerült lefogynom a szülés után. Először, simán a ketogén diétával próbálkoztam, de nem jártam sikerrel. Borzasztó fáradt voltam és nem tudtam rendesen gondját viselni a babámnak. A Keto Guru kipróbálása után, sokkal több energiám lett. Az édességekről való leszokás sem tartott sokáig. 14 kg-ot sikerült leadnom. Ne várjatok tovább!
VÁLASZ
Keto Guru @ Szerzői jogok által védve. 2024
Nincsenek megjegyzések
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.